Atelier de méditation de Pleine Présence

Et si vous veniez découvrir des clés pour vous relaxer, déconnecter, prendre soin de vous ? Bref, venez faire une pause et découvrir les clés du ressourcement et de la régulation émotionnelle ! Un atelier de 45 minutes pour pour s'initier aux pratiques de pleine présence à ses ressentis. POUR me poser dans l'instant présent, rencontrer les forces en moi, m'ancrer, me régénérer, me détendre , faire un "reset" de mes automatismes mentaux., prendre soin de moi , écouter mes besoins, libérer mes émotions ... "Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est " Fabrice Midal Groupe de 10 personnes max Tarif : 10 euros payables à la réservation par virement ou paypal Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com Horaires : mercredi 6 décembre 12h30-13h30 ou mercredi 20 décembre 18h-19h Lieu : Salle des possibles, La Pam, 56 Rue d'Aiguillon,Brest