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mer. 17 avr.

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Brest

Atelier régulation émotionnelle

Atelier régulation émotionnelle
Atelier régulation émotionnelle

Heure et lieu

17 avr. 2024, 18:00 – 19:00

Brest, 56 Rue d'Aiguillon, 29200 Brest, France

À propos de l'événement

Et si vous veniez découvrir des clés pour vous relaxer, déconnecter, prendre soin de vous, réguler vos émotions ? 

Bref, venez faire une pause et découvrir les clés du ressourcement ! Un atelier de 45 minutes pour pour s'initier aux pratiques de pleine présence à mes ressentis pour me poser dans l'instant présent, rencontrer les forces en moi, m'ancrer, me régénérer, me détendre, faire un "reset" de mes automatismes mentaux, prendre soin de moi, écouter mes besoins, libérer mes émotions... 

"Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est " Fabrice Midal

Salle des possibles / 10 euros / Sur inscription 

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